por Planeta | May 16, 2023 | Talleres
En octubre empezamos a impartir el primer sábado de cada mes, 4 talleres con aportación voluntaria en una sala de la casa de las asociaciones de Alcobendas. Cruz García nos ha preparado diferentes clases muy amenas de hatha yoga, yoga en familia, yoga en parejas que...
por Planeta | Ene 9, 2023 | Talleres
FELIZ AÑO 2023!! A principios de año, es una buena oportunidad para realizar un acto de conciencia ¿Vamos por el camino que queremos? ¿Nos damos lo que necesitamos? ¿Qué podemos hacer para ser más felices con la vida y sus permanentes cambios? Un porcentaje...
por Planeta | Ene 22, 2022 | Talleres
Del 7 de febrero de 2022 hasta el 14 de marzo, iniciamos nuevo intensivo Mindfulness «Estrés positivo y gestión de emociones» en el Polideportivo José Caballero de Alcobendas. Un taller en el que aprenderás a detectar y a utilizar el estrés positivo (eustrés) y a...
por Planeta | Nov 1, 2021 | Talleres
Curso de 7 semanas mindfulness: Reset hacia hábitos saludables Es un curso de 7 semanas basado en mindfulness, ya que se trata entre otras cosas de una toma de conciencia desde la atención plena, de donde estás ahora y donde quieres estar para vivir la vida que te...
por Planeta | Abr 9, 2020 | Reflexiones
Decirte que estos días en confinamiento me hacen encontrarme una y otra vez con mis patrones de conducta habituales, quizás ahora sea más fácil verlos cuando me encuentro frente a mí todo el tiempo. Me doy cuenta y rectifico, pero vuelve a ocurrir algo y de nuevo...
