FELIZ AÑO 2023!!
A principios de año, es una buena oportunidad para realizar un acto de conciencia
¿Vamos por el camino que queremos? ¿Nos damos lo que necesitamos? ¿Qué podemos hacer para ser más felices con la vida y sus permanentes cambios? Un porcentaje elevado de todo lo que se mueve a nuestro alrededor no depende de nosotros, pero nos afecta y nos hace perder el equilibrio. El cambio es desde dentro. Aprender a adaptarte y aceptar las nuevas circunstancias que la vida nos propone a cada instante.
Intensivo 6 semanas de Mindfulness
«APRENDE A VIVIR + FELIZ»
Aprenderás a gestionar tus emociones, a llevarte mejor con tus pensamientos.
A utilizar la respiración como una poderosa herramienta. Detectarás tu nivel de estrés con un sencillo test y aprenderás cómo volver a la calma en pocos minutos
Aprenderás a meditar de una forma sencilla, a relajar tu mente a través del cuerpo, a gestionar el estrés negativo y potenciar el estrés positivo.
Inicio: 31 de enero al 7 de marzo de 2023
Horario: 18:15 h a 20:45 h
Polideportivo José Caballero
INSCRIPCIONES
SAC 91 659 76 00
Impartido por Paloma Cano
Precio total empadronados: 67,20 euros
Precio total no empadronados: 100,80 euros