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al encuentro con tu calma.

Hola soy Paloma Cano

Algo que me caracteriza es hacer fácil lo que parece difícil, me gusta ir despacio, respetando el ritmo de cada persona.
Con la biodanza descubrirás que cambiando tu movimiento, puedes cambiar tu estado anímico y tu forma de relacionarte con la vida.
Mi meditación Mindfulness, es sencilla, sedente y también en movimiento. Sin esfuerzo, atraviesarás estados ansiógenos para meditar plácidamente.

 ¿Necesitas un retiro?

Hacerte el regalo de estar más tiempo contigo, escucharte y escuchar el silencio, desconectar del móvil, tomarte un descanso de tus adolecentes, mover tu cuerpo, sentirte libre o simplemente recordar el amor que te tienes.

En nuestros retiros te ayudaremos a no olvidarte del amor hacia a ti y a sentirlo cada día, deja que te preparemos un fin de semana en la naturaleza, pensando solo para tu cuidado, disfrute y crecimiento personal.

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Clases regulares y movimiento consciente

Surge este espacio para prestarte atención cada semana, para que recuperes tu bienestar físico, emocional y mental, un reencuentro con esa capacidad natural que todos tenemos de vivir desde la atención plena.
Mindfulness y movimiento consciente es el resultado de mi experiencia en el camino de la meditación, del encuentro y de la suma de diferentes técnicas …

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Intensivos Mindfulness

Este programa te permitirá adquirir en poco tiempo herramientas para responder a situaciones difíciles con atención y calma. Reducirás estados de ansiedad y estrés, a la vez que aprendes a instaurar hábitos sencillos de vida como una correcta higiene del sueño, consciencia en la alimentación, una sencilla práctica meditativa y capacidad para relajarte.

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Mindfulness para empresas

Somos una empresa con una dilatada experiencia en liderar grupos. Hemos fusionado varias herramientas con el fin de favorecer que los trabajadores de su centro de trabajo encuentren su mejor versión y esto favorezca el rendimiento y la interacción con otros departamentos de la compañía.

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Meditaciones personalizadas

Si te sientes prisionero de tus preocupaciones, te ofrezco el método Psych k, una técnica muy sencilla y sutil que se realiza con kinesiología (Test muscular) para romper tus creencias limitantes y que te permitirá enfocarte en lo que quieres ser y conseguir en este momento de tu vida.

La técnica es sencilla pero muy efectiva, además, durante el proceso al verbalizarlo serás consciente hacia dónde quieres dirigir tus pasos.

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Conquistando la salud

Tras una experiencia muy muy cercana con el cáncer y gracias a:

  • Practicar meditación Mindfulness
  • Incorporar una rutina diaria de yoga suave con las articulaciones
  • Expresar con el cuerpo a través de la biodanza con sus músicas, el sostén y cariño del grupo.

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