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al encuentro con tu calma.

Clases regulares y movimiento consciente

Surge este espacio para prestarte atención cada semana, para que recuperes tu bienestar físico, emocional y mental, un reencuentro con esa capacidad natural que todos tenemos de vivir desde la atención plena.
Mindfulness y movimiento consciente es el resultado de mi experiencia en el camino de la meditación, del encuentro y de la suma de diferentes técnicas …

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Intensivos Mindfulness

Este programa te permitirá adquirir en poco tiempo herramientas para responder a situaciones difíciles con atención y calma. Reducirás estados de ansiedad y estrés, a la vez que aprendes a instaurar hábitos sencillos de vida como una correcta higiene del sueño, consciencia en la alimentación, una sencilla práctica meditativa y capacidad para relajarte.

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Mindfulness para empresas

Somos una empresa con una dilatada experiencia en liderar grupos. Hemos fusionado varias herramientas con el fin de favorecer que los trabajadores de su centro de trabajo encuentren su mejor versión y esto favorezca el rendimiento y la interacción con otros departamentos de la compañía.

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Conquistando la salud

Tras una experiencia muy muy cercana con el cáncer y gracias a:

  • Practicar meditación Mindfulness
  • Incorporar una rutina diaria de yoga suave con las articulaciones
  • Expresar con el cuerpo a través de la biodanza con sus músicas, el sostén y cariño del grupo.

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